女性必見!日焼け対策に絶対おすすめしたいランニングキャップ5選

日差しが強い日や雨が降っている時などに、ランニングキャップを被る人も多いのではないでしょうか?

日焼け対策に、日よけに様々な効果が期待できるランニングキャップ。

ランニングキャップは、これからランニングを始める初心者の方でも、ランニング上級者の方でも一つは持っておいたほうがいいアイテムです。

とはいえ、どんなランニングキャップを選べばいいかというのは難しいですよね?

今回は、ランニングキャップの効果や、女性必見の日焼け対策におすすめしたいランニングキャップをご紹介していきます。

ランニングキャップの効果

ランニングキャップを被ることで得られる効果はたくさんあります。

ここでは、ランニングキャップの効果についてお話していきます。

日焼け防止

ランニングキャップを被ることで得られる効果で一番期待されるのは、この日焼け防止ではないでしょうか?

ランニングキャップを被らずに走ってしまうと、頭部や顔に直射日光が当たってしまい、日焼けや水分不足を起こしたりしてしまいます。

ランニングキャップを被ることで、直射日光が当たることによる、日焼けや水分不足、日射病の予防をすることができます。

つばが付いているランニングキャップを被ることで、顔の前面や頭部の日焼けを防止することができます。

紫外線対策

ランニングキャップを被ることで、紫外線対策にも非常に効果的です。

皮膚へ長時間紫外線を浴びることで、前述した日焼けの原因になります。

また、紫外線は目への影響も大きいと言われています。

目に長時間紫外線を浴びることで、眼精疲労や白内障、黄斑変性症などの目の病気の原因になってしまいます。

しっかりとランニングキャップを被り紫外線対策をすることで、日焼けや目の病気の予防につながってきます。

熱中症対策

ランニングキャップを被ることが得られる効果で、日焼け防止や紫外線対策と同じくらいの大きな効果が期待できるのが、熱中症対策です。

ランニングキャップを被らずに走っいると、頭部に直射日光を浴び続けてしまい、体温が上昇することによって、熱中症を引き起こしてしまいます。

ランニングキャップを被ることで、頭部への直射日光を避けることができ、熱中症を予防することができます。

熱中症は、最悪命に関わってくるので、暑い日や日差しの強い日は、ランニングキャップを被るようにしましょう。

雨よけ

雨に日にランニングをする人は多くないかもしれませんが、ランニングキャップを被ることで、雨よけの効果を得ることができます。

ランニングキャップを被らずに雨に日にランニングをすると、顔に雨が当たるだけではなく、頭部から落ちてくる雨水がランナーの視界を奪ってしまいます。

つばの付いたランニングキャップを被ることで、つばが顔にかかる雨水や、落ちてくる雨水を防いでくれます。

視界が悪くなると事故の原因にもなりますので、雨の日のランニングはキャップを被るようにしましょう。

スポンサーリンク

女性必見!日焼け防止もできるランニングキャップ5選!

ここまでのお話で、ランニングキャップから得ることができる効果はお分かりいただけたかと思います。

ここからは、女性におすすめな日焼け防止もできるランニングキャップをご紹介していきます。

アシックス  ランニングメッシュキャップ

出典;Amazon

軽量で通気性のいいメッシュ素材で作られているランニングキャップです。

夏や気温の高い暑い日でも熱がこもりにくく、快適に走ることができます。

深さも丁度いいので、被り心地のいいランニングキャップです。

アディダス  クライマクールキャップ

出典;LOHACO

速乾性が高く蒸れにくい「クライマクール」素材を使用したランニングキャップです。

カラーバリーションが多く、UVカット効果が高いのも特徴の一つです。

豊富なカラーバリエーションや高い機能から、女性におすすめのランニングキャップです。

ルコックスポルティフ  ランニング クーリングキャップ

出典;Amazon

撥水効果がある素材で作られているので、雨の日でも安心なランニングキャップです。

また、クーリング機能は頭を熱から守ってくれ、またUVケアなどの高機能さも特徴の一つです。

天候に左右されずどんな時でも被ることができるランニングキャップです。

ニューバランス  ランニングキャップJACR7002

出典;Amazon

スピンドル仕様のため、髪の毛を束ねやすくまた被りやすく作られているランニングキャップです。

抗菌防臭性が高く、吸収速乾に優れた素材を使用することで、汗のベタつきや臭いを軽減してくれる特徴があります。

ロゴのリフレクターが夜間の視認性を高めてくれるので、夜のランニング時にもおすすめのランニングキャップです。

ナイキ  ウィメンズランニングニットメッシュキャップ

出典;LOHACO

速乾性や通気性が高いことが特徴のランニングキャップです。

帽子のあらゆる場所に、再帰反射材を使用しているので、夜間のランニングも安心できます。

ポリエステル素材で作られているので、UVカットの効果も高いおすすめのランニングキャップです。

スポンサーリンク

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は、ランニングキャップから得ることができる効果や、女性におすすめのランニングキャップをご紹介してきました。

ランニングキャップを被ることで、ランナーにとって大きなメリットがあるので、一つは持っておきたいアイテムだということはお分かりいただけたかと思います。

ランニングキャップは熱中症や日焼けなどから自分を守るために必須のアイテムです。

夏や気温の高い日には必ずランニングキャップを被るようにしましょう。

今回のお話から、皆さんの気に入ったランニングキャップが見つかればと思います。

他にもランニングに関する

役立つ記事を書いています!

是非ご覧ください!

↓↓↓

ブログの目次はコチラ


スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする