初心者にオススメ!無料で使えるランニングアプリ5選

ランニングを始めるにあたって、ランニングウェアやランニングシューズなどなど…

用意するアイテムって案外たくさんありますよね?

始めたばかりの方は購入するものも多く、お金もかかりがち…

今回はそんな中でもスマートフォンで無料ダウンロードできる強い味方。

初心者の方でも簡単に使えるオススメアプリを5つご紹介したいと思います!

Runtastic

ランニングの定番アプリといえばコチラ。

アプリ利用者からの評価も高く多くのランナーに非常に人気の「Runtastic」です。

人気の理由は初心者の方でも簡単に利用できるシンプルさ。

自分の身長、体重、生年月日などのデータを入力したら、あとはスタートをタップするだけ。

ランニングアプリに必要な、GPSでの位置情報を利用して、コース、距離、消費カロリーなどを計測、記録してくれるという一般的な機能がとてもシンプルでわかりやすい作りになっています。

その他にはフェイスブックで走った記録をシェアしたり、アプリ内でラン仲間との走行距離ランキングが表示できたりする機能があります。

こういった機能はモチベーションの維持にもとても有効なので利用してみるのも良いですね。

出典;【Runtastic】スポーツ計測GPSアプリ「Runtastic」ウィンドウズフォン版が日本語に対応

Nike+ Run Club

世界中で有名なスポーツブランドNikeからリリースされている「Nike+ Run Club」。

走行距離、ルート、タイム、ペースなどランニングに関するアクティビティの記録はもちろん初心者の方から競技ランナーまで様々なランナーをサポートする機能が充実しています。

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そんな「Nike+ Run Club」の中でも注目されているのが「マイコーチ」機能。

この機能では初心者〜競技ランナーの方まで対応しており、画面に沿って質問に答えていくだけで自分の力に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。

初心者のランナーは安心してトレーニングができるのではないでしょうか?

もちろん「Apple Watch」や「Apple Watch Nike+」にも対応していますよ!

出典;おすすめのランニングアプリ「NIKE+ RUN CLUB」

Charity Miles

「Charity Miles」は30以上の世界的なチャリティー団体へ寄付金を送ることのできるランニングアプリです。

アメリカのWomen’s Running Magazineでも最優秀アプリにも選ばれ、非常に注目されています。

新規アカウントを設定しリストの中にあるチャリティー団体から支援したい団体とアクティビティを選択。

チャリティー団体も世界的にも有名な団体が多いので詳しくない方も知っている団体が多くあるのではないでしょうか?

寄付金の仕組みは、GPS機能でランニングやウォーキング、自転車での距離を測定。

ランニングとウォーキングは1マイル(1.6km)25セント、

自転車は1マイル(1.6km)につき10セントを寄付できます。

そして、その寄付金は一体どのように支払われているのか?

これは私たちランナーが支払っているのではなく、アプリ内に表示される広告主、スポンサー会社から支払われる仕組みになっています。

スポンサー会社も非常に有名な会社が多いので安心して利用できるポイントです。

こうした活動に踏み出せなかった方も、手軽にチャリティー活動ができるので試してみてはいかがでしょうか?

出典;RUN FOR EMC

Spotify

「Spotify」というアプリはご存知でしょうか?

もちろん、ランニングアプリ!…ではなく、世界最大の音楽ストリーミングアプリ。

世界各国の音楽が無料で再生できる大人気アプリです!

実はそんな「Spotify」…

Rnning用の機能が付いているんです!

ご存知でしたか?

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一般的なランニングアプリのように走ったコース、距離、消費カロリーなどといった機能はありませんが、自身のランニングのペースに合わせて、自動で音楽を選曲、再生してくれるのです。

つまりペースが速ければ早いテンポの曲、

走るペースがゆっくりであればゆっくりのテンポの曲を自動で選曲してくれます。

自分の好きな曲を聞いて走るのはもちろんモチベーションが上がって良いですが、自動で選曲してくれた曲の中から自分に合った新たな曲の発見などもあるかもしれませんね。

出典;定額制音楽配信の「Spotify」、動画、ランニング機能で次は「エンタメ生活の拡張」を狙う

キョリ測

こちらもランニングアプリ。

というジャンルではないかもしれないですが番外編としてオススメのアプリです。

なにができるのかと言うと…

目的地までの距離を簡単に計測できるのです。

地図上で目的地をタップするだけで簡単に指定した距離を調べることができます。

初めてのランニング、新しいコースを走りたい、距離走用に調べたい、など走り出す前に自身のレベルに合わせて距離を測りましょう。

一般的なランニングアプリでは音声フィードバックの機能などで距離は確認できますが、自身の作成したコースで事前に距離を理解して走るという意識を持って走るのも良いのではないでしょうか。

また距離だけでなく、ランニング、徒歩、自転車などで移動した際の消費カロリーを調べることもできますよ!

出典;【無料】ランニングアプリのおすすめ10選【iPhone/Android】

まとめ

いかがでしたでしょうか?

GPSやタイム測定など基本的機能のついたもの以外にもたくさんのアプリがあるので迷ってしまいそうですが…

ランニングブームもあり様々なアプリがリリースされているので、色々なものを試して自身に合ったランニングアプリで楽しいランニングライフを送りましょう!

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